AṢṬĀṄGA VINYĀSA YOGA

É um método dinâmico e exigente de praticar āsanas, utilizando as posturas tradicionais do Haṭha yoga numa sequência sem intervalos gerando fluidez.

HAṬHA  YOGA RESTAURATIVA

Uma prática de yoga focada em restaurar o corpo e a mente, promovendo relaxamento profundo e cura. Integra a base do Hatha Yoga (consciência corporal e respiratória) com a permanência prolongada em posturas. 

AULAS PARTICULARES

Permitem individualizar a prática para o momento específico da vida do aluno. Entre em contato para agendar uma aula.

HAṬHA YOGA

Prática que busca o equilíbrio entre corpo e mente através de posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayamas) e meditação, focando no alinhamento corporal e na consciência.

PRÁTICA PESSOAL

Uma aula silenciosa estilo Mysore, onde cada aluno pratica Ashtanga Yoga no seu próprio ritmo, com o professor oferecendo orientação individualizada e ajustes sem interromper o silêncio e a introspecção do grupo.

AULAS DE MANTRAS

Ensinam a pronúncia correta em sânscrito, o significado profundo dos versos e o uso de técnicas de respiração e entoação para a meditação e a prática de yoga. Entre em contato para datas da próxima turma.