O VALOR DE ESTUDAR EM UM ĀŚRAM
Um Āśram de Yoga é simples e tem como objetivo criar um ambiente que contribui para o crescimento espiritual, a vida em comunidade e a experiência autêntica do estilo de vida Yoguī, com foco na autorreflexão e na introspecção, e sendo o lugar perfeito para exercitar e aprofundar o Sādhāna (prática espiritual).
Todos os textos sagrados e clássicos, nos quais se baseiam os ensinamentos do Yoga, mencionam a importância de vivenciar a rotina de um Āśram para a transformação do corpo e da mente.
O Śiva Śaṅkara Yoga Āśram localiza-se no Parque Nacional da Serra dos Órgãos em Teresópolis-RJ. É um ambiente pacífico e calmo, com instalações simples, porém suficientes para adequado descanso, higiene e bem-estar. Foi criado para proporcionar cura, transformação e crescimento pessoal. O aluno terá todas as condições materiais e espirituais para ir fundo em sua prática.
O ESTILO DE VIDA
O impacto causado na vida do aluno é
resultado direto da sua vivência na rotina do Āśram. O aluno deve estar disposto a se adaptar ao seu estilo de vida, a ter um desejo genuíno de aprofundar sua educação em Yoga, bem como estar fisicamente e mentalmente capaz de seguir o fluxo da rotina, como por exemplo, a pontualidade aos horários de aula e a frequência a todas elas (salvo situações relevantes ou emergenciais que justifiquem a ausência).
CONECTANDO-SE A NATUREZA
O Āśram está localizado às margens do Parque Nacional da Serra dos Órgãos, no município de Teresópolis, estado do Rio de Janeiro. Imerso a uma natureza exuberante confere um ambiente de paz e tranquilidade a todos. É um ambiente que cataliza processos de cura e regeneração.
A ALIMENTAÇÃO SÁTTVICA
Trata-se de uma dieta completamente vegetariana, com alimentos frescos, sem adição de alho e cebola, já que visamos a saúde do corpo, mas também a serenidade e o equilíbrio da mente, evitando a ingestão de substâncias que sejam estimulantes (rajásicos), como o café e os açúcares, bem como aquelas de difícil digestão ou que causam sonolência (tamásicos), como no caso de pães e outros a base de farinha.
