INTRODUÇÃO
"Preparando seu sādhana."
SOBRE
No formato de um curso on-line pra você que nunca praticou e quer iniciar o Yoga e também para você que já pratica como uma forma de refinamento sobre o seu conhecimento.
O curso tem o objetivo trazer uma base firme e consistente sobre essa ferramenta e incluem práticas físicas, consciência corporal, exercícios respiratórios, junto com o estudo introdutório da filosofia do Yoga.
Todas as técnicas praticadas darão ênfase na preparação do praticante para desenvolvimento de sua prática pessoal e sua percepção direta dessa ferramenta.
PARA QUEM É
O curso introdutório on-line é voltado para quem:
-
Têm curiosidade em iniciar a prática e entender um pouco da filosofia do Yoga.
-
Para que, já pratica, mas busca mais consciência e firmeza em seu sādhana.
-
Para futuros instrutores que consideram a imersão no ashram, este curso pode ser o pontapé inicial para conhecer melhor o ensino do Shiva Shankara.
ESTRUTURA DO CURSO
Curso on-line
SURYA NAMASKARA
Saudação ao Sol
Hatha Yoga
Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga - A e B
GURU
Nossa linhagem
Śiṣya Paramparā
ASANAS
Posturas
Fundamentais e
Sequência final
MANTRAS
Instrumento para mente
Śāntiḥ
VEDAS
Escrituras indianas
Vēdas, Ṣad Darśan,
Veda Vyāsaḥ
PROFESSORA
Priscila Zecchini é uma arquiteta e professora de Yoga dedicada a integrar sua paixão pela arquitetura e espiritualidade. Em 2019, concluiu a formação de professores do Śiva Śaṅkara, seguida por uma enriquecedora peregrinação à Índia ao lado do Prof. Charles. Inspirada por essa experiência, tornou-se assistente em mais de 8 cursos de formação, testemunhando a transformação significativa de seus alunos.
Durante o período desafiador da pandemia, Priscila imergiu-se no Āśram, onde passou um ano aprofundando sua prática espiritual (sādhana). Em 2022, embarcou em outra jornada à Índia com a Profa. Ānanda, recebendo a iniciação do Guru.
Marina de Carvalho
Introdução
Eu sempre tive interesse em saber um pouco mais da teoria da Yoga, e achar um curso acessível, de algumas horas apenas, era difícil. Esse curso introdutório foi um ótimo encontro. Com muita leveza e algumas horas por dia, o curso trouxe um conhecimento gostoso sobre a teoria da yoga e me ajudou a estar mais atenta e conectada à prática. Adorei!
Dúvidas
QUER SABER MAIS?
Entre em contato com a gente para receber um PDF com mais informações do curso.